Devices & Accessories
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje
Ingredients
-
1 ząbek czosnku
-
100 g majonezu
-
1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g kaszy bulgur
-
50 g rodzynek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
liście szpinaku baby, świeże ilość do dekoracji
-
1 pomarańcza pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
orzeszki piniowe (optional) ilość do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
365.1 mg
Protein
35.4 g
Calories
2618.2 kJ /
625.8 kcal
Fat
23.3 g
Fibre
10.9 g
Saturated Fat
3.7 g
Carbohydrates
72.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
CODZIENNE OBIADY II
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Rolady z polędwiczki z sosem i ziemniakami
55 min
Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii
1 h
Frittata z kurczakiem i papryką
55 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1 h 50 min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 h
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 min
Sałatka z indykiem i awokado
35 min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 min
Kurczak z makaronem i pesto
30 min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 min
Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem
40 min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 min