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Chipirones a la marinera
Prep. 15 min
Total 25 min
4 raciones
Ingredients
-
100 g de cebolla en trozos
-
3 - 4 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de vino blanco
-
1 cucharada de pan rallado
-
800 - 900 g de chipirones troceados congelados (previamente descongelados y escurridos)
-
1 guindilla roja seca (optional) sin pedúnculo ni semillas
-
2 cucharadas de perejil fresco picado (y un poco más para espolvorear)
Nutrition per 1 ración
Calories
293.5 kcal /
1226.5 kJ
Protein
30.9 g
Fat
15.2 g
Carbohydrates
8.2 g
Fibre
0.6 g
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