Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

3.9 17 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

6 doses

Ingredients

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
sumo de limão
20 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 536.5 mg

Protein 18.8 g

Calories 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Fat 21.5 g

Fibre 7.2 g

Saturated Fat 4.1 g

Carbohydrates 57 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Janeiro 2018 17 Recipes
Portugal

You might also like...

Rolo de alcachofra e frutos secos

Rolo de alcachofra e frutos secos

55 min

Guisado de legumes nutritivo

Guisado de legumes nutritivo

40 min

Empadão de legumes

Empadão de legumes

1 h

Estufado de tofu

Estufado de tofu

30 min

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40 min

Massa com molho de couve-flor

Massa com molho de couve-flor

40 min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3 h

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2 h

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 min

Caril de grão e kale com arroz de coco

Caril de grão e kale com arroz de coco

1 h 20 min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13 h