Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 413 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 porcje

Ingredients

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 3 g

Calories 632 kJ / 151 kcal

Fat 3 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 30 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Recipes
Poland

You might also like...

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5 min

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30 min

Smoothie dwukolorowe

Smoothie dwukolorowe

10 min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 min

Smoothie z burakiem i jarmużem

Smoothie z burakiem i jarmużem

10 min

Smoothie z awokado

Smoothie z awokado

30 min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 min

Smoothie z kiwi i imbirem

Smoothie z kiwi i imbirem

10 min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 min

Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 min

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5 min

Smoothie selerowo-jabłkowe

Smoothie selerowo-jabłkowe

5 min