Poitrines de poulet et topping aux courgettes

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

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Prep. 10 min

Total 50 min

4 portions

Ingredients

50 g d'oignons en morceaux
100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
300 g de courgettes en tranches
50 g d'huile d'olive extra vierge
400 g de poitrine de poulet tranché horizontalement
500 g d'eau

Nutrition per 1 portion

Calories 240 kcal / 1004 kJ

Protein 25 g

Fat 13.9 g

Carbohydrates 4 g

Fibre 1.9 g

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