Siemianka

Siemianka

3.9 168 ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

2 porcje

Ingredients

30 g orzechów włoskich, łuskanych
30 g siemienia lnianego
30 g otrębów owsianych
25 g wiórków kokosowych
250 g mleczka kokosowego
250 g wody
2 szczypty cynamonu, mielonego do dekoracji
maliny, świeże do dekoracji (ok. 100 g)
jeżyny, świeże do dekoracji (ok. 60 g)
wiórki kokosowe dodatkowa ilość do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 31.3 mg

Protein 11.6 g

Calories 2277.1 kJ / 544.3 kcal

Fat 42.6 g

Fibre 9.6 g

Saturated Fat 26.2 g

Carbohydrates 25.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ŚNIADANIE 12 Recipes
Poland

You might also like...

Zielona owsianka

Zielona owsianka

30 min

Jogurt Balans

Jogurt Balans

2 h 10 min

Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

30 min

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

1 h

Musli

Musli

5 min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

40 min

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25 min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 min

Owsianka ze świeżymi owocami

Owsianka ze świeżymi owocami

15 min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 min

Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

15 min