Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porce

Ingredients

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 3 g

Calories 653 kJ / 156 kcal

Fat 9.1 g

Fibre 5.4 g

Carbohydrates 16.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Pro pocit lehkosti 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Kaštanové pyré

15 min

Ananasová pěna

10 min

Béarnská omáčka

20 min

Kokosová granola

1 h 40 min

Medový karamel

1 h 30 min

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35 min

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20 min

Kiwi nanuky

6 h 15 min

Pikantní sicilské špagety

30 min

Restovaná zelenina (pak choi)

10 min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 min

Parmazánové sušenky s fenyklem a chilli

1 h 25 min