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Birnen-Gurken-Smoothie
Prep. 5 min
Total 5 min
4 Gläser
Ingredients
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Birnen geviertelt350 - 400 g
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Brunnenkresse abgezupft30 - 60 g
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Salatgurke geschält, in Stücken300 - 350 g
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Kefir200 g
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Eiswürfel100 g
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Apfelsaft100 g
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Leinsamen25 g
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Zitronensaft10 g
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Wasser kalt und etwas mehr nach Bedarf100 g
Nutrition per 1 Glas
Calories
121 kcal /
505 kJ
Protein
4 g
Fat
4 g
Carbohydrates
16 g