Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Muesli
- 20 g amêndoa s/ pele
- 20 g amendoim s/ sal crú
- 10 g canela em pó
- 20 g coco ralado s/ açúcar
- 300 g flocos de aveia
- 3 c. sopa de banana desidratada
- 3 c. chá de sementes de sésamo
- 3 c. chá de sementes de girassol
Montagem
- 150 g papaia
- ½ limão, só o sumo
- 15 g gengibre
- 60 g laranja descascada s/ parte branca e s/ caroços (½ unid. aprox.)
- 5 g mel (optional)
- 200 g iogurte natural
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 932 kcal
- Protein
- 33 g
- Carbohydrates
- 129 g
- Fat
- 32 g
In Collections
Alternative recipes
Papa de milho com pera e ameixa seca
20min
Papa de milho com banana
15min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5min
O 1º iogurte
9小時 10 分
Papa de aveia com manga
15min
Puré de maçã, pera e banana
15min
Papa de arroz com banana e maçã
15min
Papa de aveia com banana
10min
Puré de fruta
15min
Papa de milho com pera e maçã
15min
Panquecas de banana e aveia
15min
2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora
30min