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Mallorquinische Fischsuppe
Prep. 20 min
Total 35 min
4 Portionen
Ingredients
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Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehe1
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Petersilie abgezupft4 Stängel
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Olivenöl25 g
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Tomaten halbiert200 g
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Möhren in Stücken150 g
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Knollensellerie in Stücken100 g
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Porree in Ringen (1 cm)150 g
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Tomatenmark20 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 TL
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Pfeffer1 Prise
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Fischfond400 g
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Wasser400 g
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Weißwein200 g
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Zitronensaft¼ TL
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Fischfilet festfleischig (z.B. Buntbarsch), in mundgerechten Stücken350 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
215 kcal /
901 kJ
Protein
20 g
Fat
8 g
Carbohydrates
8 g
Fibre
4.4 g
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