Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, przekrojonych w poprzek
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
- ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- masło, do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
- 700 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- kiełki słonecznika, do dekoracji (opcjonalnie)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1122 kJ / 268 kcal
- Protein
- 26.4 g
- Carbohydrates
- 24.2 g
- Fat
- 8.2 g
- Saturated Fat
- 2.6 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 505.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Ryba z warzywami na parze
1h 15min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3h 5 min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1h 10min
Kotleciki ziołowe w sosie
1h
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1h
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2h 45min
Pulpety w sosie pomidorowym
45min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min
Shoarma z kurczaka
1h 45 min