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Creme de ervilha proteico
4.0 3 ratings
Prep. 30min
Total 40min
4 porções
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Ingredients

  • dentes de alho
    2
  • cebola média, cortada ao meio
    1
  • azeite de oliva extra virgem mais q.b. para finalizar
    20 g
  • ervilha congelada
    350 g
  • água
    500 g
  • caldo de legumes
    1 c. sopa de
    1 c. chá de sal
  • whey protein sem sabor (ver dica)
    60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porção

Sodium 36.5 mg
Protein 17.3 g
Calories 829.1 kJ / 198.2 kcal
Fat 5.6 g
Fibre 6.2 g
Saturated Fat 1 g
Carbohydrates 20.7 g

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