Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 ratings

Prep. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Türkiye

You might also like...

Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı

15min

Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl

10min

Mayonez ve Hardallı Yumurtalar

55min

Demirhindi Şerbeti

13 h 30min

Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı

20min

Kuru Domates ve Peynirli Dip

5min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10min

Nane, Tarçın ve Zencefilli Çay

20min

Portakallı Pancarlı Smoothie

15min

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10min

Pancarlı Smoothie

5min