Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

4.0 4 ratings

Prep. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Türkiye

You might also like...

Çikolatalı Fındıklı Çubuk Dondurma

8 h 20min

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

6 h

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15min

Tatlı Peynir Kreması

5min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10min

Altın Süt Shot

10min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20min

Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler

50min

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20min

Pancarlı Smoothie

5min

Vişne ve Badem Ezmeli Muffinler

1 h 15min

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10min