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Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
Prep. 15min
Total 1 h
6 doses
Ingredients
-
queijo Emmental cortado em pedaços200 g
-
queijo parmesão50 g
-
cebola50 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
aipo70 g
-
azeite60 g
-
tomate em pedaços400 g
-
atum em lata, em óleo150 g
-
sal1 c. chá de
-
água500 g
-
açúcar1 c. sopa de
-
caldo de legumes caseiro2 c. sopa de
-
massa penne riscado300 g
Mousse de amora
-
açúcar50 g
-
natas250 g
-
bombons de coco e amêndoa (tipo Raffaelo)100 g
-
amoras250 g
-
queijo mascarpone250 g
-
queijo quark200 g
-
folhas de hortelã6
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
951.2 mg
Protein
35.7 g
Calories
4131.8 kJ /
987.5 kcal
Fat
63.7 g
Fibre
5.2 g
Saturated Fat
32.3 g
Carbohydrates
69.6 g
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