Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
500
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
or 500 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 30 - 50 g cukru (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki kardamonu, mielonego (patrz wariant)
- 250 g jogurtu naturalnego
- 100 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 492.5 kJ / 117.7 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Carbohydrates
- 22.7 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 31.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Poranny koktajl z borówkami
10min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Deser z truskawkami (TM6)
20min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
20min
Twarożek ziołowy
10min
Kisiel jabłkowy
10min
Smoothie z truskawkami
30min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35 min