Search
Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur
5.0 1 rating
Prep. 5min
Total 15min
4 skammtar
Sign up for free

Ingredients

  • haframjöl
    100 g
  • próteinduft eða 30 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
    30 g
  • kanill
    1 tsk
  • salt
    1 hnífsoddur
  • haframjólk
    280 g
  • vatn
    28010 g
  • vanillu extrakt
    1 tsk
  • kotasæla
    100 g
  • hlynsýróp (optional)
    30 - 60 g
  • hnetusmjör til að bera fram með
    4 msk
  • blönduð fræ t.d. chia fræ, hampfræ, sólblómafræ, til að bera fram með
  • heilar hnetur t.d. möndlur, pistasíuhnetur, valhnetur, til að bera fram með
  • banani í sneiðum til að bera fram með
    1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 skammtar

Sodium 202.3 mg
Protein 16.4 g
Calories 1416.3 kJ / 338.5 kcal
Fat 14.8 g
Fibre 6.4 g
Saturated Fat 2.8 g
Carbohydrates 37.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Byrjum daginn vel 13 Recipes
International

You might also like...

Kaffi- og döðlumuffins

Kaffi- og döðlumuffins

5.0(1)

35min

Grænn Matcha Smoothie

Grænn Matcha Smoothie

No ratings

Grænt Matcha Latte

Grænt Matcha Latte

No ratings

Grænt ofurfæðisduft

Grænt ofurfæðisduft

No ratings

Próteinbættar pönnukökur

Próteinbættar pönnukökur

No ratings

Próteinbættar vöfflur

Próteinbættar vöfflur

5.0(1)

25min

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Próteinbættar amerískar pönnukökur

No ratings

Morgunverðarmuffins

Morgunverðarmuffins

No ratings

Próteinbætt bananabrauð

Próteinbætt bananabrauð

5.0(1)

2 h

Próteinbættur Acai Smoothie

Próteinbættur Acai Smoothie

No ratings

Heimatilbúið próteinduft

Heimatilbúið próteinduft

No ratings

Ristað granola

Ristað granola

No ratings

 Show all
Show all