Thermomix Friend needed

In order to prepare this recipe, you need a Thermomix Friend. Learn more

Zöldségsaláta és lencsefőzelék; Vegán csokoládéhab
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Zöldségsaláta és lencsefőzelék; Vegán csokoládéhab

(No ratings)

Ingredients

Csokoládéhab

  • 240 g fehér csicseriborsó, konzerv, csak aquafaba (kb. 140 g 1 db 400 g-os konzervdobozból) (tegye félre a csicseriborsót)
  • 120 g étcsokoládé, 70% kakaótartalom, vegán, darabokban
  • 80 g datolya, nagyszemű, félbevágva, kimagozott
  • 50 g kókuszolaj

Lencsefőzelék

  • 200 g hagyma, negyedelve
  • 50 g datolya, nagyszemű, félbevágva, kimagozott
  • 1 chili paprika, friss, félbevágva, kimagozva, durvára vágva
  • 3 fokhagyma gerezd
  • 1 ek garam masala
  • 40 g olívaolaj
  • 100 - 120 g paradicsom, darabokra vágva
  • 120 g vöröslencse, hasított, leöblítve
  • 60 g fodros káposzta, vastag szárak eltávolítva, darabokra vágva (2-3 cm)
    or 50 g spenót levél, friss
  • 700 g víz
  • ½ tk kurkuma, szárított, őrölt
  • 450 g kókusztej, konzerv
  • 2 zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez), morzsolt vagy ízlés szerint
    or 2 tk zöldségleves alap, vagy ízlés szerint
  • 1 tk só
  • ¼ tk feketebors, őrölt
  • 200 g sárgarépa, hámozott, darabokra vágva
  • 150 g zeller gyökér, hámozott, darabokra vágva
  • 100 g burgonya, hámozott, darabokra vágva

Zöldségsaláta

  • 60 g lilahagyma, negyedelve
    or 60 g hagyma, negyedelve
  • 150 g zöldborsó, friss
    or fagyasztott zöldborsó, kiolvasztva
  • 25 g kapribogyó, magozott, lecsepegtetve
  • 60 - 80 g vegán majonéz
  • 1 - 2 tk dijoni mustár
  • ¼ tk só
  • ¼ tk feketebors, őrölt
  • koriander, friss, díszítéshez

Nutrition
per 1 adag
Calories
4086.7 kJ / 976.8 kcal
Protein
27.8 g
Carbohydrates
108.5 g
Fat
60.5 g
Saturated Fat
37 g
Fibre
28.5 g
Sodium
1103.8 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes