Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 23 ratings

Prep. 20min

Total 40min

6 porții

Ingredients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Energia de dimineață 10 Recipes
International

Minus carbohidrați 10 Recipes
International

You might also like...

Cartofi cu usturoi și chimen

Cartofi cu usturoi și chimen

1 h

Crochete de morcovi

Crochete de morcovi

No ratings

Paste cu pui, ciuperci și fasole verde

Paste cu pui, ciuperci și fasole verde

40min

Băutură răcoritoare cu căpșune

Băutură răcoritoare cu căpșune

10min

Mușchi de porc umplut și sos de mere și cidru

Mușchi de porc umplut și sos de mere și cidru

1 h

Păsărele din griș dulce

Păsărele din griș dulce

40min

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40min

Fleică de porc cu ceapă verde

Fleică de porc cu ceapă verde

1 h 10min

Ochiuri la aburi

Ochiuri la aburi

15min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1 h

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1 h 15min