Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 ratings

Prep. 15min

Total 30min

2 porsiyon

Ingredients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Fat 20.27 g

Fibre 1.01 g

Carbohydrates 11.16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

1 h 5min

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35min

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50min

Buharda pişmiş karnabahar

30min

Buharda pişmiş brokoli

20min

Tahıllı, Meyve ve Devam Sütlü Lapa

25min

Donmuş Meyve Püresi 2

No ratings

Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla

1 h 20min

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45min

Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası

45min

Makarna ve Ispanaklı Taze Sebze Çorbası

45min

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

45min