Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 ratings

Prep. 15min

Total 30min

2 porsiyon

Ingredients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Fat 20.27 g

Fibre 1.01 g

Carbohydrates 11.16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Falafel

1小時 25 分

Glütensiz Beşamelli Sütlü Domates Çorbası

1小時

Rokforlu ve etli pırasa çorbası

30 分

Hollandez sos

20 分

Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba

30 分

Dana Etli Bolonez

45 分

'Eggnog' Konyak Likörü

15 分

Karamel Sos

1小時 30 分

Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli

45 分

Vanilya Sosu (İngiliz Kreması)

15 分

Glazür

10 分

Avokadolu Humus

15 分