奇亚籽甜饼
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奇亚籽甜饼

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Ingredients

  • 40 克 特级初榨橄榄油
  • 1 根 香蕉 (约90克),去皮切块
  • 60 克 水
  • 40 克 芝麻
  • 50 克 葵花籽
  • 60 克 南瓜籽
  • 40 克 白色奇亚籽
  • 2 汤匙 亚麻籽
  • 50 克 甜椰丝,湿的 (见要诀)
  • 1 汤匙 红糖 (见要诀)

Nutrition
per 350 克
Calories
8550 kJ / 2035 kcal
Protein
56.9 g
Carbohydrates
47 g
Fat
174.2 g
Saturated Fat
47.6 g
Fibre
45.6 g
Sodium
50.2 mg

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