Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Öl
- 500 g Wasser und mehr zum Kochen
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 250 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 2 Lachsfilets, TK (à 125 g), ohne Haut, siehe Tipp
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Kochen
-
500
g Bandnudeln
or 500 g Spaghetti - 250 g Milch
- 200 g Sahne
- 15 g Zitronensaft
- 25 g Speisestärke
- ¼ TL weißer Pfeffer
- 2 - 3 Prisen Muskat
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2311 kJ / 552 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 67 g
- Fat
- 21 g
- Fibre
- 5.7 g
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