Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

4.0 1 rating

Prep. 15min

Total 20min

4 porzioni

Ingredients

Marinata

2 cucchiai di salsa tahina
40 g di succo di limone
20 g di acqua
1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ di spicchio di aglio (optional)
1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
½ avocado a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio a strisce
1 cucchiaio seme di papavero

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 3 g

Calories 731 kJ / 175 kcal

Fat 15 g

Fibre 4 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ricette sane e veloci 45 Recipes
Switzerland

You might also like...

Asparagi con salsa tartara al quark

Asparagi con salsa tartara al quark

50min

Crostata al rabarbaro

Crostata al rabarbaro

55min

Insalata di broccoli con pinoli

Insalata di broccoli con pinoli

5min

Senape indiana

Senape indiana

15min

Crema Thermomix®

Crema Thermomix®

45min

Riso casimiro

Riso casimiro

45min

Insalata di barbabietole

Insalata di barbabietole

10min

Tartare di verdure

Tartare di verdure

25min

Insalata di lenticchie con barbabietola e feta

Insalata di lenticchie con barbabietola e feta

30min

Insalata di sedano rapa e mele

Insalata di sedano rapa e mele

10min

Omini di pasta (Grittibänze)

Omini di pasta (Grittibänze)

2 h 10min

Zuppa Tom Kha Gai

Zuppa Tom Kha Gai

35min