南瓜梅香雞

南瓜梅香雞

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Prep. 15min

Total 1 h 35min

4 人份

Ingredients

去骨雞腿排切塊(約3公分)
500 克
蠔油
35 克
糖
5 克
蛋
1 顆
白胡椒粉
¼ 茶匙
地瓜粉 (裹粉用)
50 - 70 克
南瓜帶皮去籽，切塊(約3公分)
300 克
洋蔥切塊(約3公分)
100 克
油
15 克
紫蘇梅略切碎
60 克
蜂蜜
10 - 15 克
水
120 克
白芝麻
1 茶匙
蔥切蔥花
10 克

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Protein 22.4 g

Calories 2194.2 kJ / 524.9 kcal

Fat 27.1 g

Fibre 2.7 g

Carbohydrates 48.8 g

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