Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 35 g yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
- 30 g keten tohumu
- 170 g hurma, çekirdeksiz, ikiye bölünmüş
- 30 g pirinç patlağı
- 90 g yulaf ezmesi
- ½ tk tarçın, toz
- 1 tutam deniz tuzu
- 130 g yerfıstığı ezmesi, tanesiz, şekersiz
-
100
g agave şurubu
or bal -
30
g tereyağı, parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı
or Hindistan cevizi yağı - 1 tk vanilya özü, doğal (optional)
- Nutrition
- per 1 adet
- Calories
- 916 kJ / 219 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 24.7 g
- Fat
- 11.1 g
In Collections
Alternative recipes
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25h 10min
Kepekli Pirinç Salatası
40min
Emmental Peynirli Bisküvi
30min
Bademli Yoğurtlu Ekmek
1h 20min
Badem Ezmesi
15min
Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla
1h 20min
Hurmalı Ilık Kakao Sos
10 分
Ketojenik Krakerler
1h
Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek
1小時 45 分
Susamlı, Ay Çekirdekli Kraker
3h
Fıstık Ezmeli Enerji Topları
1h
Kayısı Topu
20 分