Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů špaldových zrn
- 40 gramů sušených sójových bobů
- 30 gramů pšeničných klíčků
- 25 gramů quinoy
- 25 gramů lněných semínek
- 25 gramů amarantových zrn
- 20 gramů ovesných otrub
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 220 gramů chlebové pšeničné mouky
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- Nutrition
- per 1 Kompletní recept
- Calories
- 10303 kJ / 2461 kcal
- Protein
- 103.8 g
- Carbohydrates
- 369.3 g
- Fat
- 74.8 g
- Fibre
- 57.6 g
In Collections
Alternative recipes
Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin
5min
Kolečka s ovesnými vločkami a džemem
1h
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1小時 45 分
Restovaná zelenina
10 分
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2h 40min
Zelné knedlíky
36 分
Pomerančový dresink s kari
5min
Rýnský tmavý chléb
1h 30min
Jablečno-cibulový chléb
2小時 20 分
Máslo s lískovými oříšky
1h 30min
Žitný vícezrnný chléb
1h 15 min