Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
80 - 100
g karalahana, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
or ıspanak yaprağı - 5 - 10 g zencefil, taze kök, soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
- 130 g kivi, soyulmuş, ikiye bölünmüş
- 130 g portakal, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
- 20 g limon suyu
- 50 g su, soğuk
- 4 - 5 buz küpü
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 1 g
- Fibre
- 4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 min
7 Sebzeli Taneli Çorba
40 min
Sağlıklı Shake
10 min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15 min
Bağışıklık Güçlendirici Shot
10 min
Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata
40 min
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1h 15 min
Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası
1h 10 min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 min
Hindistan Cevizli Kakaolu ve Matchalı Raw Vegan Pasta
3h 45 min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 min
Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek
1h 45 min