Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 plátano maduro en trozos
- 1 huevo
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de harina integral
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 50 g de bebida de soja
- 40 g de frutos rojos frescos variados
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 491 kJ / 117 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Carbohydrates
- 21.8 g
- Fat
- 1.7 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 147.2 mg
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