Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 plátano maduro en trozos
- 1 huevo
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de harina integral
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 50 g de bebida de soja
- 40 g de frutos rojos frescos variados
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 491 kJ / 117 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Carbohydrates
- 21.8 g
- Fat
- 1.7 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 147.2 mg
Alternative recipes
Bizcocho de plátano vegano
1小時 10 分
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 分
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 分
Bebida y tortitas de cacahuete
8小時 55 分
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 分
Tortitas con frutos secos
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Tortitas Low carb
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Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
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Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 分
Gofres (preparado casero para tortitas y gofres)
20min
Tortitas de avena y arándanos
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