Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 284 ratings

Prep. 15min

Total 15min

4 unidades

Ingredients

1 plátano maduro en trozos
1 huevo
2 cucharadas de copos de avena
50 g de harina integral
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de sal
50 g de bebida de soja
40 g de frutos rojos frescos variados

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidad

Sodium 147.2 mg

Protein 4.2 g

Calories 491 kJ / 117 kcal

Fat 1.7 g

Fibre 1.9 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 21.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Desayunos para Mamá 8 Recipes
Spain

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Recipes
Spain

Revista Thermomix nº 160 35 Recipes
Spain

Tu Cookidoo® 2025 - Goloso a tope 10 Recipes
Spain

You might also like...

Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada

1 h 30min

Pimientos dorados (400 g) en tiras

25min

Arroz basmati (Cocción de arroz)

35min

Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)

35min

Cebolla y pimientos dorados

25min

Champiñones dorados (300 g)

25min

Calabacín dorado (200 g)

20min

Cebolla caramelizada (200 g)

25min

Cebolla dorada (200 g)

20min

Risotto de setas

25min

Patatas para guarnición o para tortilla

30min

Crema de puerro con parmesano

45min