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Vasitos de yogurt con compota de mango y avena-canela tostada
Prep. 20 min
Total 30 min
4 porciones
Ingredients
Compota de mango
-
300 g de mango maduro, pelado y en trozos
-
5 - 10 g de miel de agave2 ½ - 5 g de edulcorante de alulosa liquida
-
10 g de jugo de limón
-
1 cdita de sal
Avena-canela tostada
-
100 g de hojuelas de avena
-
50 g de nueces variadas
-
10 g de pepitas de calabaza
-
10 g miel de agave5 g de edulcorante alulosa liquida
-
1 cdita de canela en polvo
Armado
-
400 g de yogur griego
-
de mango picado para servir
-
de canela en polvo para servir
Difficulty
easy
Nutrition per 4 porciones
Sodium
2623.7 mg
Protein
56.2 g
Calories
4777.1 kJ /
1141.8 kcal
Fat
22.3 g
Fibre
18.5 g
Saturated Fat
5.4 g
Carbohydrates
189.6 g
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