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Porridge con banane e miele

Porridge con banane e miele
4.0 2 ratings
Prep. 5min
Total 10min
3 porzioni
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Ingredients

  • 160 g di fiocchi d'avena
  • 1 pizzico di sale
  • 650 g di bevanda a base di mandorle
  • 35 g di mandorle a lamelle
  • 1 cucchiaio di semi di papavero
  • 1 cucchiaio di semi di chia
  • 3 cucchiaini di miele
  • 2 banane mature, a fette
  • cannella in polvere per cospargere

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 206.5 mg
Protein 14.8 g
Calories 1779.5 kJ / 425.3 kcal
Fat 14.6 g
Fibre 12.4 g
Saturated Fat 2.3 g
Carbohydrates 64.5 g

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