Devices & Accessories
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
Prep. 10min
Total 30min
8 porcji
Ingredients
Pesto z rukoli
-
80 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki80 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
15 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
40 g migdałów, w słupkach40 g orzeszków piniowych
-
2 ząbki czosnku
-
110 g rukoli
-
100 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka z brokułu
-
730 g różyczek brokułu
-
290 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm piórka
-
290 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
200 g sera feta pokruszonego
-
½ cytryny ekologicznej
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
617.4 mg
Protein
11.8 g
Calories
1268.6 kJ /
303.2 kcal
Fat
24.3 g
Fibre
1.8 g
Saturated Fat
7.6 g
Carbohydrates
13.2 g