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Pincho de sardina rellena
Prep. 25min
Total 45min
10 unidades
Ingredients
-
1 limón
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2 dientes de ajo
-
5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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50 g de aceitunas sin hueso
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3 cucharaditas de orégano seco
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80 g de aceite de oliva virgen extra
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50 g de pan rallado
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30 g de tomates secos en aceite (escurridos)
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1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
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10 g de alcaparras
-
10 sardinas frescas enteras limpias (sin espinas y sin escamas), abiertas en libro con la cola
-
1 chorrito de aceite de oliva
Difficulty
easy
Nutrition per 1 unidad
Sodium
197.6 mg
Protein
19.3 g
Calories
939 kJ /
224 kcal
Fat
13.2 g
Fibre
1.2 g
Saturated Fat
2.5 g
Carbohydrates
6.8 g
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