
Devices & Accessories
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
Prep. 25min
Total 45min
6 porcji
Ingredients
-
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
450 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
300 g wędliny drobiowej w plastrach, pokrojonej w 1,5 cm paski
-
150 g awokado dojrzałego, pokrojonego na 1 cm kawałki
-
100 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
150 g jogurtu naturalnego
-
30 g oliwy z oliwek
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 mm plastry, do dekoracji
Nutrition per 1 porcję
Calories
351.5 kcal /
1470.5 kJ
Protein
17.2 g
Fat
16.7 g
Carbohydrates
34.7 g
Fibre
6.2 g
Saturated Fat
3.7 g
Sodium
1227.7 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Recipes
Poland
Poland