四喜面筋煲
TM6 TM5

四喜面筋煲

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Ingredients

  • 30 克 干香菇
  • 30 克 干黄花菜
  • 5 克 黑木耳,干的
  • 适量 水 ,浸泡用
  • 5 克 淀粉
  • 40 克 水
  • 10 个 油面筋 ,撕开
  • 30 克 油
  • 100 克 蘑菇
  • 50 克 笋
  • 50 克 胡萝卜
  • 5 克 老抽
  • 15 克 生抽
  • 10 克 蚝油
  • 10 克 糖

Nutrition
per 3 人份
Calories
3240 kJ / 775 kcal
Protein
30.6 g
Carbohydrates
78.6 g
Fat
41.5 g
Saturated Fat
4.6 g
Fibre
15.4 g
Sodium
1833.8 mg

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