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Pollo picante y cuscús con zanahoria
Prep. 20min
Total 2 h
4 raciones
Ingredients
-
20 g de vinagre
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1 cucharada salsa de soja
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20 g de tomate concentrado
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15 g de azúcar
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40 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
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½ cucharadita de comino molido
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½ cucharadita de canela molida
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½ cucharadita de jengibre molido
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½ cucharadita de pimienta negra molida
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2 cucharaditas de sal
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700 g de filete de pechuga de pollo sin piel
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2 ramitas de romero fresco
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1000 g de agua
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700 g de zanahorias, (con piel), en trozos de 5 cm700 g de zanahorias baby (con piel)
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50 g de cebolla en trozos
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1 cucharadita de chile seco desmenuzado
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1 diente de ajo
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300 g de cuscús
-
1 - 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas), picadas
-
200 g de yogur griego sin azúcar
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
1647.6 mg
Protein
55.3 g
Calories
2988 kJ /
714 kcal
Fat
15.4 g
Fibre
10 g
Saturated Fat
2.6 g
Carbohydrates
85.3 g
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