Groene smoothie
TM31 TM5 TM6

Groene smoothie

4.5 (13 ratings)

Ingredients

  • 150 g komkommer, in stukken
  • 60 g verse spinaziebladeren
  • 3 takjes verse peterselie, alleen de blaadjes
  • 3 takjes verse munt, alleen de blaadjes
  • 1 citroen, geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
  • 1 klein stukje verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
  • ¼ tl zeezout (optional)
  • 1 sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
  • 1 appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
  • 50 - 100 g ijsblokjes
  • 50 - 100 g water
    or 50 - 100 g kokosmelk

Nutrition
per 1 glas
Calories
173 kJ / 41 kcal
Protein
1 g
Carbohydrates
7 g
Fat
0 g
Fibre
1.9 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

/search/en-AU?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r75470