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Miglio con ceci e verdure al curry
Prep. 10min
Total 1 h
8 porzioni
Ingredients
Miglio
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300 g di chicchi di miglio
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600 g di acqua
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25 g di olio extravergine di oliva
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1 cucchiaino raso di sale
Condimento
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1 spicchio di aglio
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6 foglie di basilico fresche lavate + q.b.
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50 g di olio extravergine di oliva
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150 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
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300 g di melanzane a cubetti (1 cm)
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300 g di zucchine a cubetti (1 cm)
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120 g di ceci in scatola sgocciolati
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100 g di pomodori datterino a metà
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1 pizzico di sale
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1 cucchiaino di curry in polvere
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
427.1 mg
Protein
6.8 g
Calories
1061.9 kJ /
253.8 kcal
Fat
11.5 g
Fibre
4.3 g
Saturated Fat
1.7 g
Carbohydrates
32.9 g