Tapenada

Tapenada

4.7 135 rating

Prep. 5min

Total 5min

200 g

Ingredients

1 ząbek czosnku
120 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 filety z anchois, z puszki, solone przekrojone na pół
1 gałązka tymianku, świeżego tylko liście

1 łyżeczka tymianku, suszonego
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
30 g oliwy z oliwek

Difficulty

easy

Nutrition per 100 g

Sodium 1906.5 mg

Protein 3.3 g

Calories 992.3 kJ / 237 kcal

Fat 23.5 g

Fibre 3.7 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 7.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PRZEPISY PODSTAWOWE 11 Recipes
Poland

You might also like...