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Granola di frutta secca e miele
Prep. 10min
Total 40min
800 g
Ingredients
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100 g di gherigli di noci
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100 g di mandorle
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100 g di nocciole
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100 g di crusca di avena
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100 g di fiocchi di soia
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50 g di semi di zucca
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100 g di semi di girasole
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50 g di scaglie di cocco al naturale
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50 g di semi di sesamo
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50 g di semi di lino50 g di semi di chia
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250 g di mele a pezzi (2 mele)
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5 g di succo di limone
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10 g di miele
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15 g di acqua
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40 g olio di semi di girasole
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1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optional)
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1 pizzico di sale
Difficulty
easy
Nutrition per 800 g
Protein
172 g
Calories
20994 kJ /
5021 kcal
Fat
399 g
Fibre
97.8 g
Carbohydrates
141 g
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