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Lablabi (Soupe tunisienne aux pois chiches)
Prep. 10min
Total 25min
4 portions
Ingredients
-
4 œufs
-
½ c. à café de graines de coriandre
-
½ c. à café de graines de carvi
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4 pincées de poivre moulu
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½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
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½ c. à café de menthe déshydratée
-
3 gousses d'ail
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400 g de pois chiches en boîte égouttés
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½ c. à café de sel
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600 g d'eau
-
4 tranches de pain blanc rassis coupées en morceaux
-
1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
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80 g de thon, en boîte égoutté, coupé en morceaux
-
20 olives (optional)
-
4 c. à café de câpres (optional) salées
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
917.5 mg
Protein
24 g
Calories
1585 kJ /
376 kcal
Fat
9.5 g
Fibre
8.5 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
44.8 g
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