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Nuggets de poulet au chou-fleur (de 10 à 12 mois)
Prep. 25 min
Total 55 min
20 pièces
Ingredients
-
500 g d'eau
-
350 g de chou-fleur en fleurettes
-
80 g de flocons de quinoa
-
20 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
15 feuilles de persil frais
-
400 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau en morceaux (3 cm)
-
3 œufs
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
1 pincée de paprika doux
-
farine
-
huile d'olive extra vierge
Difficulty
easy
Nutrition per 1 pièce
Sodium
73.6 mg
Protein
5.3 g
Calories
255.4 kJ /
61 kcal
Fat
3 g
Fibre
0.7 g
Saturated Fat
0.9 g
Carbohydrates
3.6 g
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