Skip to main content Search

تبولة
3.0 2 ratings
Prep. 15 min
Total 2 h 15 min
6 حصة
Sign up for free

Ingredients

  • بقدونس طازج (الأوراق وجزء من الساق)
    100 غرام
  • نعناع طازج أوراق فقط
    15 غرام
  • طماطم (مقطعة إلى أرباع وبدون بذور)
    500 غرام
  • بصل أخضر مُقطع إلى أرباع
    250 غرام
  • عصائر ليمون طازج
    80 غرام
  • زيت الزيتون البكر
    50 غرام
  • ملح
    2 قرصة
  • فلفل أسود مطحون
    2 - 3 قرصة
  • أوراق نعناع طازجة للتزيين
  • برغل
    50 غرام

Difficulty

easy

Nutrition per 1 حصة

Protein 2.3 g
Calories 567 kJ / 135 kcal
Fat 8.5 g
Fibre 3.2 g
Carbohydrates 12.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

طعم البيت الأصيل | لبنان 14 Recipes
International

You might also like...

الفلافل المصرية (الطعمية)

No ratings

ورق عنب

3.0(1)

2 h 30 min

فتة الباذنجان بالزبادي

No ratings

شكشوكة بالفلفل الرومي الملون

No ratings

 Show all
Show all