Devices & Accessories
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
Prep. 15 min
Total 40 min
6 porcji
Ingredients
-
50 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki50 g sera gruyère pokrojonego na 2 cm kawałki
-
500 g serka wiejskiego
-
4 jajka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
¼ łyżeczki soli plus 2 szczypty
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
150 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
120 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g orzechów włoskich, łuskanych
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcja
Sodium
874 mg
Protein
39.5 g
Calories
2087.8 kJ /
499 kcal
Fat
31.6 g
Fibre
4.1 g
Saturated Fat
7.5 g
Carbohydrates
15.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 h
Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)
25 min
Omlet z kurkami (low carb)
25 min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 min
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 min
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 min
Stroganow z kurczaka
1 h 20 min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 min
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1 h 15 min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1 h 10 min
Cordon bleu z kurczaka
20 min