Devices & Accessories
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Prep. 5 min
Total 10 min
4 μερίδες
Ingredients
-
σμέουρα, κατεψυγμένα500 γρ.
-
μπανάνα1
-
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα250 γρ.
-
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)100 γρ.
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
-
φουντούκια για το γαρνίρισμα
-
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
-
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
-
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
72.4 mg
Protein
3 g
Calories
916.6 kJ /
219.1 kcal
Fat
8 g
Fibre
11.8 g
Saturated Fat
6 g
Carbohydrates
36.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Recipes
International
International
You might also like...
Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ
No ratings
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 min
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy
1 h 35 min
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
No ratings
Hugo
5 min
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
No ratings
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
No ratings
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1 h
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL
No ratings
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55 min
Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο
No ratings
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2 h 20 min