Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Türkiye

You might also like...

Kekik, Nane ve Tarçınlı Bitki Çayı

Kekik, Nane ve Tarçınlı Bitki Çayı

10 min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 min

Kakaolu ve Karışık Kuruyemişli Glütensiz Kek

Kakaolu ve Karışık Kuruyemişli Glütensiz Kek

1 h 10 min

Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri

Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri

25 min

Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk

Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk

1 h 45 min

Nane, Tarçın ve Zencefilli Çay

Nane, Tarçın ve Zencefilli Çay

20 min

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10 min

Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği

Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği

5 min

Naneli Ayran

Naneli Ayran

10 min

Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek

Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek

30 min

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

1 h

Orman Meyve Marmelatı

Orman Meyve Marmelatı

No ratings