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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften
Prep. 5 min
Total 10 min
8 Portionen
Ingredients
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Zwiebeln halbiert60 g
-
Knoblauchzehen4
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Lorbeerblätter2
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Olivenöl20 g
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Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft, oder andere weiße Bohnen1 Dose
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Thunfisch, in Öl (2 Dosen), abgetropft280 g
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Kapern (möglichst Qualität Nonpareilles), abgetropft20 g
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Sardellenfilets, in Salz eingelegt4
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Crème fraîche50 g
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Zitronensaft1 EL
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Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Kapernäpfel, eingelegt in Lake (250 g), abgetropft1 Glas
Nutrition per 1 Portion
Calories
166 kcal /
693 kJ
Protein
11 g
Fat
10 g
Carbohydrates
7 g
Fibre
2.5 g
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