Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 4 Knoblauchzehen
- 2 Lorbeerblätter
- 20 g Olivenöl
- 1 Dose Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft, oder andere weiße Bohnen
- 280 g Thunfisch, in Öl (2 Dosen), abgetropft
- 20 g Kapern (möglichst Qualität Nonpareilles), abgetropft
- 4 Sardellenfilets, in Salz eingelegt
- 50 g Crème fraîche
- 1 EL Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 Glas Kapernäpfel, eingelegt in Lake (250 g), abgetropft
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 693 kJ / 166 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 2.5 g
In Collections
Alternative recipes
Thunfisch-Tapenade
5 分
Geflügellebercreme
5小時 30 分
Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme
10 分
Makrelen-Kresse-Aufstrich
10 分
Auberginenpüree
30 分
Thunfischmousse
10 分
Avocado-Bohnen-Hummus
10 分
Melanzanicreme
1h 20min
Makrelen-Frischkäse-Aufstrich
10 分
Tapenade
5 分
Thunfischsauce mit Joghurt
5 分
Auberginencreme "Orient"
2小時