Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 4 Knoblauchzehen
- 2 Lorbeerblätter
- 20 g Olivenöl
- 1 Dose Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft, oder andere weiße Bohnen
- 280 g Thunfisch, in Öl (2 Dosen), abgetropft
- 20 g Kapern (möglichst Qualität Nonpareilles), abgetropft
- 4 Sardellenfilets, in Salz eingelegt
- 50 g Crème fraîche
- 1 EL Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 Glas Kapernäpfel, eingelegt in Lake (250 g), abgetropft
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 693 kJ / 166 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 2.5 g
In Collections
Alternative recipes
Thunfischmousse
10min
Bruschette mit Bohnen und Thunfisch
30min
Makrelen-Tapenade
10min
Lachsfrikadellchen mit süß-saurem Gurkengemüse
50 分
Tintenfischsauce
40min
Caponata Siciliana
30min
Tapenade
5 分
Thunfischsauce mit Joghurt
5 分
Melanzanicreme
1小時 20 分
Thunfisch-Tapenade
5 分
Auberginencreme "Orient"
2h
Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme
10min