Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

No ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 portioner

Ingredients

mandler, med skind
30 g
havregryn
30 g
isterninger
100 g
frugt, frossen (fx blåbær, jordbær eller mango)
140 g
honning
1 spsk
æg pasteuriseret
1
mandelolie (valgfrit) (se tip)
1 spsk
grønt pulvertilskud fx. spirulina (se tips)
1 tsk
mælk, alle typer kan anvendes (ris, mandel, mejeri eller kokos)
100 g
kokosvand
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 96 mg

Protein 10 g

Calories 1617 kJ / 385 kcal

Fat 22 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 35 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vegetarisk køkken 43 Recipes
International

You might also like...

Vafler

Vafler

25min

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

1 h 45min

Grøn smoothiebowl med gojibær

Grøn smoothiebowl med gojibær

No ratings

Æblekanelhavregrød med rosiner

Æblekanelhavregrød med rosiner

15min

Vegansk banankage

Vegansk banankage

1 h

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

No ratings

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

No ratings

Scrambled tofu

Scrambled tofu

No ratings

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1 h 30min

Baked beans

Baked beans

No ratings

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10min

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15min

Show all

Show all