Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.3 79 ratings
Prep. 5 min
Total 10 min
4 porcje

Ingredients

  • 500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
    500 g mleka
  • 300 g borówek, świeżych
  • 1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
  • ½ łyżeczki herbaty matcha (optional)
  • ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (optional)
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 szczypta soli
  • 20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy
    20 - 30 g miodu

Nutrition per 1 porcję

Calories 154.7 kcal / 647.4 kJ
Protein 2.9 g
Fat 2.5 g
Carbohydrates 32.3 g
Fibre 4.8 g
Saturated Fat 0.4 g
Sodium 42.9 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...