Smoothie bogat în citrice

Smoothie bogat în citrice

5.0 2 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

5 pahare

Ingredients

grapefruit (aprox. 150 g), descojit, fără partea albă și fără sâmburi
1
portocală (aprox. 150 g), descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1 ½
struguri roșii congelați într-un singur strat (vezi recomandare)
150 g
limetă descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
banane (aprox. 200 g), bucăți
2
miere (optional) după gust
2 - 3 linguri

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pahar

Protein 1 g

Calories 399 kJ / 95 kcal

Fat 0 g

Fibre 2.2 g

Carbohydrates 18 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Smoothie-uri răcoritoare 11 Recipes
International

You might also like...

Biluțe de energie cu unt de arahide

1 h

Mazăre cu șuncă

20 min

Pui cu sos de roșii și ceapă

1 h 35 min

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 min

Terci de orz

25 min

Cartofi cu sos de iaurt

40 min

Paste cu legume

45 min

Penne cu ton

30 min

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40 min

Paste cu pui, ciuperci și fasole verde

40 min

Ragù de vită cu paste

30 min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4 h 15 min