Compatible versions
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Tomatenketchup
- 1000 g geschälte Tomaten, aus der Dose
- 180 g rote Paprika, gewaschen, entkernt, in Stücken
- 130 g rote Zwiebel, geviertelt
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Rotweinessig
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 Prise Muskat, gemahlen
- ¼ TL Cayennepfeffer, gemahlen
- 1 TL Paprikapulver, geräuchert
-
80
g Dattelsirup
or 80 g Agavendicksaft
Hühner-Nuggets
- 80 g Quinoa, gekocht, gekühlt
- 30 g Mandeln, gemahlen
- 10 g Sesamsamen
- ½ TL Zwiebelpulver
- ½ TL Knoblauch, granuliert
- 1 Ei (Größe M), verquirlt
- 340 g Hühnerbrustfilet, in Streifen (4 cm x 1 cm)
- 1 EL Öl
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1480 kJ / 353 kcal
- Protein
- 36 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 16 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 113 mg
Alternative recipes
Babyfreundliche Guacamole
10 分
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1h 20min
Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons
35 分
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1h
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1小時 10 分
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50 分
Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei
15min
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
35 分
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min
Babyfreundlicher Rindseintopf mit Champignons und Oliven
2h 5 min
Babyfreundliche cremige Hühner-Brokkoli-Spinat-Pasta
40min
Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis
1h 25min