椰香榛果南瓜浓汤

椰香榛果南瓜浓汤

4.5 2 ratings

Prep. 10 min

Total 55 min

4 人份

Ingredients

榛子
25 克
椰子油
20 克
新鲜四季豆切小丁（约0.5厘米）
80 克
盐
½ 茶匙
洋葱切块（约2厘米）
100 克
南瓜去皮，切块（约2厘米）
300 克
水
300 克
椰浆
50 克

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Protein 3 g

Calories 750 kJ / 179.5 kcal

Fat 12.5 g

Fibre 3.2 g

Carbohydrates 17.5 g

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